彼氏と一緒に寝ると落ち着く？その効果とメリットについて

彼氏と一緒に寝ると落ち着くのはホルモンが関係している

彼氏と一緒に寝ると落ち着くと言う女性も多いですよね。
好きな人と寄り添いながら眠ると、安心感が得られます。また精神面だけではなく身体面でも嬉しい効果があると、ある研究で明らかになりました。

なぜ一緒に眠ると良い？

同じベッドで彼氏と一緒に寝ると、恋愛ホルモンと呼ばれる『オキシトシン』が増加し、ストレスホルモンの『コルチゾール』が低下することが分かったのです。

『コルチゾール』はその量が増えると、心臓病やうつ病などの自己免疫疾患を引き起こす原因になり、とても厄介なホルモンなのだそう。

そのホルモンを減らす方法が、好きな人のそばにいることなのだそうです。

『オキシトシン』は、頼感を高める・愛情を深める・安心感を生むと言った効果を促す作用があるのだそう。

なので、カップルの添い寝は、オキシトシンの分泌も加わり愛情や信頼を感じることができ、より親密度が高まるようになるので、幸せを感じるとされているのです。

彼氏と一緒に寝ることや手に触れると落ち着く理由とは！

大好きな彼氏と一緒に寝ることや手に触れると落ち着く、気持ちが癒されるという女性も多いでしょう。

触れていると幸せを感じる事には、どんな理由があるのでしょうか？

今回はこれをテーマにアンケート調査を行ってみました！

彼氏のどこの部分に触れていると安心する？

手

大きな手に触れていると、安心でき自分の手を包み込んでくれる感じもし、なんだか心も体もつながっている気がする。

腕

一緒に寝る時に、二の腕を枕にして寝るとすごく落ち着くし守られている安心感を感じる。

男性ならではの逞しい手でぐっと引き寄せられると『愛されている』と安心できる女性も多いかと思います。

彼氏と一緒に寝ると落ち着く理由にはさらにこんな理由も！

眠る時に一緒の布団に入りその日にあった、たわいのない話を相手の顔を間近で見ながら話すことはリラックス効果も得られますよね。

この一緒の布団に入ることや何気ないたわいのない会話をすることが、最も幸せを感じる瞬間でもあったりもします。

彼氏と一緒に寝ると落ち着く理由には、より相手の存在を身近に感じることができ、穏やかに話ができることで深い安心感や信頼感を感じることができるのです。

また、腕枕をしてもらうことにより相手の温かさや匂いをより強く感じられるので、ぴったりくっついて寝るだけで幸せだと感じることができるのです。

特に喧嘩をした後は別々に眠るよりも、関係を良好に保つために一緒に寝るのがおすすめ。

一緒に眠る事で素直に謝るきっかけも見つかるかもしれません。

恋人同士が一緒に眠る時の姿勢で心理がわかる。

カップルが一緒に眠る時には、みなさんどんな姿勢で眠っていますか？
その眠る時の姿勢によっても、心理がわかるようです。

では、早速ですがご紹介してきたいと思います。

緩いスプーン型

睡眠の質を優先するために、体の距離は空いていますが男性が女性の腰に手をのせている姿勢で、付き合う期間が長いカップルがこの姿勢で眠っていることが多いとされています。

追跡型

スプーン型の姿勢とは反対に、女性が男性を後ろから抱きしめて寝る姿勢で、この時の男性心理は自分の居心地のいい姿勢で寝たいと思っており、女性は男性に依存している可能性が高いとされています。

お互いに背を向ける

背を向けて寝るのは、付き合い始めのカップルだと寂しいと感じることもありますが、実はこの姿勢で眠るのは相手に対する信頼感が強く、信頼関係を築き上げているカップルに多く見られるとされているのです。

彼氏と一緒に寝るとこんなメリットがある

特に普段1人暮らしをしている女性は、夜眠る時に人肌恋しいと感じることもありますよね。そんな時に彼氏が隣にいると、ものすごく安心感を得る事ができるのです。

好きな相手と肌が触れ合っている場合は、幸せを感じて温かい気持ちになりますよね。その効果の一つとして手をつなぐのも効果があります。

その相手が大好きな彼氏であれば、これ以上の安心感はありませんよね。

一緒に眠る効果の他には、恋人同士が「言葉で愛情を確認する」方法ももちろんありますが、しかしこれには限界があります。

不思議なことに、定期的に肌を触れ合わせることでしかわからない愛情もあるのです。
それを確かめ合うために、彼氏と一緒に寝るということはとても良い方法とされているのです。

好きな人と肌が触れ合うため、愛情がダイレクトに伝わって来ますし、言葉がなくても愛し合っている事を、確かめ合うことができるメリットがあります。